Geroosterde bloemkool, currysaus met zoete aardappel en kikkererwten en flatbread
In de oven geroosterde bloemkool met een zachte tandoori/groentesaus, kruidige kikkererwten en Libanees platbrood.
Geroosterde bloemkool, currysaus met zoete aardappel en kikkererwten en flatbread
In de oven geroosterde bloemkool met een zachte tandoori/groentesaus, kruidige kikkererwten en Libanees platbrood.
Receptinformatie
Ingrediënten
4 personen
Kleine bloemkoolongeveer 800 gr
1 kleine
Olijfolie
1 scheut
LimoenHet sap
1
Za'atar
1 el
Komijn
1 tl
Garam masala
1 tl
Chiliflakes
1 tl
Tandoorikruiden
2 tl
Ui
1
Look
2 teentjes
Gember
30 g
Selder
2 stengels
Wortelen
2
Zoete aardappelen
200 g
Tomatenpuree
2 tl
Komijn
1 el
Garam masala
1 el
Tandoorikruiden
1 el
Kardemom
1 tl
Steranijs
2
Tijm en laurier
Tomaten passata
4 dl
Water
4 dl
Kikkererwtenmet harissakruiden
1 zakje
Volle yoghurt
200 g
LimoenenHet sap
0,5
Korianderen platte peterselie
enkele takjes
Flatbread
Instructies
Voor de bloemkool
- 1
Verwarm de oven voor op 200°C.
1 kleine Kleine bloemkool (ongeveer 800 gr) - 2
Leg de bloemkool in een ovenschaal. Meng de olijfolie met het sap van de limoen, de za'atar, komijn, garam massala, chiliflakes, tandoorikruiden en een snuif zout. Wrijf de bloemkool hiermee in.
scheut olijfolie, limoenen (Het sap), 1 el Za'atar, 1 tl komijn, 1 tl garam masala, 1 tl chiliflakes, 2 tl tandoorikruiden - 3
Schuif de bloemkool 40 minuten tot een uur in de oven. De gaartijd hangt af van de grootte van de bloemkool.
- 4
Wrijf de bloemkool af en toe in met de kruidenolie. Zo blijft hij lekker sappig.
Voor de saus
- 5
Snijd de ui, selder, wortel, look en zoete aardappel in stukken. Stoof ze aan in een scheut olijfolie.
1 ui, 2 selder, 2 wortelen, 2 teentjes Look, 200 g Zoete aardappelen, scheut olijfolie - 6
Voeg de tomatenpuree toe en laat even meebakken. Kruid alles met zout, komijn, garam massala, tandoorikruiden en kardemom. Voeg de steranijs, tijm en laurier toe.
2 tl Tomatenpuree, 1 el komijn, 1 el garam masala, 1 el tandoorikruiden, 1 tl kardemom, 2 Steranijs, Tijm en laurier, 30 g gember, 0,5 limoenen (Het sap) - 7
Giet er de passata en het water bij. Breng alles aan de kook.
4 dl Tomaten passata, 4 dl Water - 8
Zijn de groenten zacht? Haal dan de steranijs eruit. Schep alles in de blender en mix tot een gladde saus.
- 9
Duw de saus door een zeef voor een extra fijne textuur. Breng op smaak met zout, roer er de yoghurt door en mix nog eens kort.
200 g Volle yoghurt - 10
Meng de kikkererwten door de saus.
1 Kikkererwten (met harissakruiden)
Afwerking
- 11
Rooster het flatbread kort in de oven.
flatbread - 12
Schep de saus in een grote schaal. Leg de geroosterde bloemkool erin en schep er nog wat extra marinade over.
- 13
Werk af met verse koriander en platte peterselie. Serveer met het warme flatbread.
enkele takjes koriander (en platte peterselie)
Wat vond je van dit recept?
Geef je mening en help anderen om de perfecte keuze te maken!Instructies
Voor de bloemkool
- 1
Verwarm de oven voor op 200°C.
1 kleine Kleine bloemkool (ongeveer 800 gr) - 2
Leg de bloemkool in een ovenschaal. Meng de olijfolie met het sap van de limoen, de za'atar, komijn, garam massala, chiliflakes, tandoorikruiden en een snuif zout. Wrijf de bloemkool hiermee in.
scheut olijfolie, limoenen (Het sap), 1 el Za'atar, 1 tl komijn, 1 tl garam masala, 1 tl chiliflakes, 2 tl tandoorikruiden - 3
Schuif de bloemkool 40 minuten tot een uur in de oven. De gaartijd hangt af van de grootte van de bloemkool.
- 4
Wrijf de bloemkool af en toe in met de kruidenolie. Zo blijft hij lekker sappig.
Voor de saus
- 5
Snijd de ui, selder, wortel, look en zoete aardappel in stukken. Stoof ze aan in een scheut olijfolie.
1 ui, 2 selder, 2 wortelen, 2 teentjes Look, 200 g Zoete aardappelen, scheut olijfolie - 6
Voeg de tomatenpuree toe en laat even meebakken. Kruid alles met zout, komijn, garam massala, tandoorikruiden en kardemom. Voeg de steranijs, tijm en laurier toe.
2 tl Tomatenpuree, 1 el komijn, 1 el garam masala, 1 el tandoorikruiden, 1 tl kardemom, 2 Steranijs, Tijm en laurier, 30 g gember, 0,5 limoenen (Het sap) - 7
Giet er de passata en het water bij. Breng alles aan de kook.
4 dl Tomaten passata, 4 dl Water - 8
Zijn de groenten zacht? Haal dan de steranijs eruit. Schep alles in de blender en mix tot een gladde saus.
- 9
Duw de saus door een zeef voor een extra fijne textuur. Breng op smaak met zout, roer er de yoghurt door en mix nog eens kort.
200 g Volle yoghurt - 10
Meng de kikkererwten door de saus.
1 Kikkererwten (met harissakruiden)
Afwerking
- 11
Rooster het flatbread kort in de oven.
flatbread - 12
Schep de saus in een grote schaal. Leg de geroosterde bloemkool erin en schep er nog wat extra marinade over.
- 13
Werk af met verse koriander en platte peterselie. Serveer met het warme flatbread.
enkele takjes koriander (en platte peterselie)