Paprika's gevuld met Griekse rijst en feta
Paprika's gevuld met Griekse rijst en feta
Orzo ziet eruit als rijst, maar het is Griekse pasta. Jeroen mengt het met aubergine, olijven en feta en vult er halve paprika’s mee. Een vegetarisch gerecht dat je perfect van tevoren kan klaarmaken.
Paprika's gevuld met Griekse rijst en feta
Paprika's gevuld met Griekse rijst en feta
Orzo ziet eruit als rijst, maar het is Griekse pasta. Jeroen mengt het met aubergine, olijven en feta en vult er halve paprika’s mee. Een vegetarisch gerecht dat je perfect van tevoren kan klaarmaken.
Ingrediënten
4 personen
Griekse pasta
400 g
Olijfolie
Aubergine
2
Sjalotten
Look
1 teentje
Zout
Peper
Provençaalse kruiden
Olijven
200 g
Paprika's
2
Feta
200 g
Panko
50 g
Augurken
10
Kappertjes
1 el
Peterselie
0,5 bosjes
Dragon
Mosterd
1 tl
Citroenen
0,5
Benodigdheden
Blender, een blender
Zie je een fout in dit recept?Een probleem melden
De gevulde paprika's
1
Verwarm de oven voor tot 200 °C.
400 g Griekse pasta
2
Kook de Griekse pasta op ongeveer 14 minuten gaar in gezouten water.
olijfolie
3
Verhit een flinke scheut olijfolie in een hoge pan.
2 aubergine
4
Schil de aubergines en snijd ze in blokjes. Bak ze in de olie.
Sjalotten
5
Pel de sjalotten en snijd ze in halve ringen. Stoof ze aan met de aubergine.
1 teentje Look
6
Kneus en pel de knoflook. Snipper de teen en plet met een mes. Stoof de pulp met de rest van de groenten.
zout, peper, Provençaalse kruiden
7
Kruid goed met zout, peper en een snuif Provençaalse kruiden.
200 g olijven
8
Hak de olijven grof. Meng ze door de groenten.
9
Giet de pasta af en koel onder koud stromend water om de garing te stoppen.
10
Giet eventueel wat olie uit de pan met groenten. Meng de rijst door de groenten en kruid eventueel wat bij met peper.
2 paprika's
11
Halveer de paprika’s maar laat het steeltje zitten. Verwijder de zaadjes. Snijd eventueel een klein beetje van de onderkant zodat ze blijven staan.
200 g feta, 50 g panko, olijfolie, peper
12
Verbrokkel de helft van de feta en meng met de panko, een scheutje olijfolie en wat peper.
13
Meng de rest van de feta door de groenten.
14
Vul de halve paprika’s met het groente-pastamengsel. Leg er de feta met panko op en sprenkel er een beetje olijfolie over.
15
Zet de gevulde paprika’s in een ovenschaal. Bak ze 15 minuten in de voorverwarmde oven. De paprika’s moeten ook gaar zijn.
De salsa verde
10 augurken, 1 el kappertjes, 0,5 bosjes peterselie, dragon, olijfolie
16
Doe de augurken, kappertjes, peterselie en dragon in de blender. Voeg er een flinke scheut olijfolie aan toe.
peper, zout, 1 tl mosterd, 0,5 citroenen
17
Kruid met peper en zout. Doe er de mosterd en wat citroensap bij.
18
Mix tot salsa verde.
Afwerken en serveren
19
Serveer de gevulde paprika’s met de salsa verde.
Wat vond je van dit recept?
Geef je mening en help anderen om de perfecte keuze te maken!De gevulde paprika's
1
Verwarm de oven voor tot 200 °C.
400 g Griekse pasta
2
Kook de Griekse pasta op ongeveer 14 minuten gaar in gezouten water.
olijfolie
3
Verhit een flinke scheut olijfolie in een hoge pan.
2 aubergine
4
Schil de aubergines en snijd ze in blokjes. Bak ze in de olie.
Sjalotten
5
Pel de sjalotten en snijd ze in halve ringen. Stoof ze aan met de aubergine.
1 teentje Look
6
Kneus en pel de knoflook. Snipper de teen en plet met een mes. Stoof de pulp met de rest van de groenten.
zout, peper, Provençaalse kruiden
7
Kruid goed met zout, peper en een snuif Provençaalse kruiden.
200 g olijven
8
Hak de olijven grof. Meng ze door de groenten.
9
Giet de pasta af en koel onder koud stromend water om de garing te stoppen.
10
Giet eventueel wat olie uit de pan met groenten. Meng de rijst door de groenten en kruid eventueel wat bij met peper.
2 paprika's
11
Halveer de paprika’s maar laat het steeltje zitten. Verwijder de zaadjes. Snijd eventueel een klein beetje van de onderkant zodat ze blijven staan.
200 g feta, 50 g panko, olijfolie, peper
12
Verbrokkel de helft van de feta en meng met de panko, een scheutje olijfolie en wat peper.
13
Meng de rest van de feta door de groenten.
14
Vul de halve paprika’s met het groente-pastamengsel. Leg er de feta met panko op en sprenkel er een beetje olijfolie over.
15
Zet de gevulde paprika’s in een ovenschaal. Bak ze 15 minuten in de voorverwarmde oven. De paprika’s moeten ook gaar zijn.
De salsa verde
10 augurken, 1 el kappertjes, 0,5 bosjes peterselie, dragon, olijfolie
16
Doe de augurken, kappertjes, peterselie en dragon in de blender. Voeg er een flinke scheut olijfolie aan toe.
peper, zout, 1 tl mosterd, 0,5 citroenen
17
Kruid met peper en zout. Doe er de mosterd en wat citroensap bij.
18
Mix tot salsa verde.
Afwerken en serveren
19
Serveer de gevulde paprika’s met de salsa verde.
Wat vond je van dit recept?
Geef je mening en help anderen om de perfecte keuze te maken!Zie je een fout in dit recept?Een probleem melden
4 personen
1u
Ingrediënten
Griekse pasta
400 g
Olijfolie
Aubergine
2
Sjalotten
Look
1 teentje
Zout
Peper
Provençaalse kruiden
Olijven
200 g
Paprika's
2
Feta
200 g
Panko
50 g
Augurken
10
Kappertjes
1 el
Peterselie
0,5 bosjes
Dragon
Mosterd
1 tl
Citroenen
0,5
Paprika's gevuld met Griekse rijst en feta
Orzo ziet eruit als rijst, maar het is Griekse pasta. Jeroen mengt het met aubergine, olijven en feta en vult er halve paprika’s mee. Een vegetarisch gerecht dat je perfect van tevoren kan klaarmaken.Instructies
De gevulde paprika's
1
Verwarm de oven voor tot 200 °C.
400 g Griekse pasta
2
Kook de Griekse pasta op ongeveer 14 minuten gaar in gezouten water.
olijfolie
3
Verhit een flinke scheut olijfolie in een hoge pan.
2 aubergine
4
Schil de aubergines en snijd ze in blokjes. Bak ze in de olie.
Sjalotten
5
Pel de sjalotten en snijd ze in halve ringen. Stoof ze aan met de aubergine.
1 teentje Look
6
Kneus en pel de knoflook. Snipper de teen en plet met een mes. Stoof de pulp met de rest van de groenten.
zout, peper, Provençaalse kruiden
7
Kruid goed met zout, peper en een snuif Provençaalse kruiden.
200 g olijven
8
Hak de olijven grof. Meng ze door de groenten.
9
Giet de pasta af en koel onder koud stromend water om de garing te stoppen.
10
Giet eventueel wat olie uit de pan met groenten. Meng de rijst door de groenten en kruid eventueel wat bij met peper.
2 paprika's
11
Halveer de paprika’s maar laat het steeltje zitten. Verwijder de zaadjes. Snijd eventueel een klein beetje van de onderkant zodat ze blijven staan.
200 g feta, 50 g panko, olijfolie, peper
12
Verbrokkel de helft van de feta en meng met de panko, een scheutje olijfolie en wat peper.
13
Meng de rest van de feta door de groenten.
14
Vul de halve paprika’s met het groente-pastamengsel. Leg er de feta met panko op en sprenkel er een beetje olijfolie over.
15
Zet de gevulde paprika’s in een ovenschaal. Bak ze 15 minuten in de voorverwarmde oven. De paprika’s moeten ook gaar zijn.
De salsa verde
10 augurken, 1 el kappertjes, 0,5 bosjes peterselie, dragon, olijfolie
16
Doe de augurken, kappertjes, peterselie en dragon in de blender. Voeg er een flinke scheut olijfolie aan toe.
peper, zout, 1 tl mosterd, 0,5 citroenen
17
Kruid met peper en zout. Doe er de mosterd en wat citroensap bij.
18
Mix tot salsa verde.
Afwerken en serveren
19
Serveer de gevulde paprika’s met de salsa verde.