Tongschar 'Niçoise'
Tongschar 'Niçoise'
Ingrediënten
4 personen
Tomaten
5
Aardappelen
600 g
Eieren
2
Bicarbonaat
1 snuifje
Groene boontjes
1.000 g
Olijfolie
Ajuinen
2
Look
1 teentje
Tongscharren
4
Peper
Zout
Bloem
50 g
Boter
Witte azijn
1 scheutje
Ansjovis
1 blikje
Peterselie
0,5 bosjes
Olijven
200 g
Limoen
1
Benodigdheden
Een pureestamper, waterkoker
Zie je een fout in dit recept?Een probleem melden
Tongschar ‘Niçoise’
5 tomaten
1
Maak een kruis in de bovenkant van de tomaten en dompel ze een paar seconden in kokend water. Leg ze meteen in koud water. Pel de tomaten.
Advertentie
Water koken? Bespaar tot 10 minuten met een Quooker kraan!
2
Snijd de tomaten in kwarten en verwijder de pitten. Snijd ze in kleinere stukjes.
600 g aardappelen, 2 eieren
3
Schil de aardappelen en kook ze gaar in gezouten water. Kook samen met de aardappelen de eieren hard.
1 snuifje bicarbonaat
4
Breng een kookpot water met een snuif bicarbonaat aan de kook.
1.000 g groene boontjes
5
Maak de boontjes schoon en kook ze 3 tot 5 minuten beetgaar in het water. Het bicarbonaat zorgt ervoor dat ze groen blijven.
6
Giet de boontjes af en spoel onder koud stromend water.
olijfolie
7
Verhit in een hoge kookpot een scheut olijfolie.
2 ajuinen
8
Pel en halveer de uien. Snijd ze in halve ringen. Stoof ze in de olijfolie.
1 teentje Look
9
Kneus en pel de knoflook. Snipper de teen fijn en plet met een mes. Doe de knoflook bij de uien.
4 tongscharren
10
Knip met een schaar de zijgraten, de staart en de kop van de tongscharren.
peper, zout, 50 g bloem
11
Spoel de vis onder stromend water. Zorg dat alle bloedvaatjes verwijderd zijn. Dep de vis goed droog met keukenpapier of een schone keukenhanddoek. Kruid aan beide kanten met peper en zout. Haal de vis door de bloem.
boter
12
Smelt een grote klont boter in een grote pan.
13
Bak de vis in de boter op een matig vuur. Keer halverwege de baktijd om.
14
Giet de aardappelen af.
15
Laat de eieren afkoelen. Pel ze.
1 scheutje witte azijn
16
Doe de boontjes bij de uien en knoflook. Laat even stoven met een deksel op de pan. Doe er de stukjes tomaat bij. Breng op smaak met peper, zout en een scheutje azijn. Laat met het deksel op de pan nog even opwarmen.
17
Plet de aardappelen met de hardgekookte eieren.
1 blikje Ansjovis, 0,5 bosjes peterselie
18
Laat de ansjovis uitlekken en snijd fijn. Snipper de peterselie.
200 g olijven
19
Doe de ansjovis, olijven en peterselie bij de puree. Voeg er een scheut olijfolie aan toe en meng goed.
1 limoen
20
Snijd de limoen in kwartjes.
21
Serveer de tongschar met ansjovispuree en boontjes. Geef er een kwartje limoen bij.
Tongschar ‘Niçoise’
5 tomaten
1
Maak een kruis in de bovenkant van de tomaten en dompel ze een paar seconden in kokend water. Leg ze meteen in koud water. Pel de tomaten.
Advertentie
Water koken? Bespaar tot 10 minuten met een Quooker kraan!
2
Snijd de tomaten in kwarten en verwijder de pitten. Snijd ze in kleinere stukjes.
600 g aardappelen, 2 eieren
3
Schil de aardappelen en kook ze gaar in gezouten water. Kook samen met de aardappelen de eieren hard.
1 snuifje bicarbonaat
4
Breng een kookpot water met een snuif bicarbonaat aan de kook.
1.000 g groene boontjes
5
Maak de boontjes schoon en kook ze 3 tot 5 minuten beetgaar in het water. Het bicarbonaat zorgt ervoor dat ze groen blijven.
6
Giet de boontjes af en spoel onder koud stromend water.
olijfolie
7
Verhit in een hoge kookpot een scheut olijfolie.
2 ajuinen
8
Pel en halveer de uien. Snijd ze in halve ringen. Stoof ze in de olijfolie.
1 teentje Look
9
Kneus en pel de knoflook. Snipper de teen fijn en plet met een mes. Doe de knoflook bij de uien.
4 tongscharren
10
Knip met een schaar de zijgraten, de staart en de kop van de tongscharren.
peper, zout, 50 g bloem
11
Spoel de vis onder stromend water. Zorg dat alle bloedvaatjes verwijderd zijn. Dep de vis goed droog met keukenpapier of een schone keukenhanddoek. Kruid aan beide kanten met peper en zout. Haal de vis door de bloem.
boter
12
Smelt een grote klont boter in een grote pan.
13
Bak de vis in de boter op een matig vuur. Keer halverwege de baktijd om.
14
Giet de aardappelen af.
15
Laat de eieren afkoelen. Pel ze.
1 scheutje witte azijn
16
Doe de boontjes bij de uien en knoflook. Laat even stoven met een deksel op de pan. Doe er de stukjes tomaat bij. Breng op smaak met peper, zout en een scheutje azijn. Laat met het deksel op de pan nog even opwarmen.
17
Plet de aardappelen met de hardgekookte eieren.
1 blikje Ansjovis, 0,5 bosjes peterselie
18
Laat de ansjovis uitlekken en snijd fijn. Snipper de peterselie.
200 g olijven
19
Doe de ansjovis, olijven en peterselie bij de puree. Voeg er een scheut olijfolie aan toe en meng goed.
1 limoen
20
Snijd de limoen in kwartjes.
21
Serveer de tongschar met ansjovispuree en boontjes. Geef er een kwartje limoen bij.
Zie je een fout in dit recept?Een probleem melden
4 personen
50m
Ingrediënten
Tomaten
5
Aardappelen
600 g
Eieren
2
Bicarbonaat
1 snuifje
Groene boontjes
1.000 g
Olijfolie
Ajuinen
2
Look
1 teentje
Tongscharren
4
Peper
Zout
Bloem
50 g
Boter
Witte azijn
1 scheutje
Ansjovis
1 blikje
Peterselie
0,5 bosjes
Olijven
200 g
Limoen
1
Tongschar 'Niçoise'
Een puree met alle ingrediënten van een salade Niçoise en een lekker stuk gebakken vis. Tongschar is een mooie platvis uit de Noordzee die bijna het hele jaar door verkrijgbaar is.Instructies
Tongschar ‘Niçoise’
5 tomaten
1
Maak een kruis in de bovenkant van de tomaten en dompel ze een paar seconden in kokend water. Leg ze meteen in koud water. Pel de tomaten.
2
Snijd de tomaten in kwarten en verwijder de pitten. Snijd ze in kleinere stukjes.
600 g aardappelen, 2 eieren
3
Schil de aardappelen en kook ze gaar in gezouten water. Kook samen met de aardappelen de eieren hard.
1 snuifje bicarbonaat
4
Breng een kookpot water met een snuif bicarbonaat aan de kook.
1.000 g groene boontjes
5
Maak de boontjes schoon en kook ze 3 tot 5 minuten beetgaar in het water. Het bicarbonaat zorgt ervoor dat ze groen blijven.
6
Giet de boontjes af en spoel onder koud stromend water.
olijfolie
7
Verhit in een hoge kookpot een scheut olijfolie.
2 ajuinen
8
Pel en halveer de uien. Snijd ze in halve ringen. Stoof ze in de olijfolie.
1 teentje Look
9
Kneus en pel de knoflook. Snipper de teen fijn en plet met een mes. Doe de knoflook bij de uien.
4 tongscharren
10
Knip met een schaar de zijgraten, de staart en de kop van de tongscharren.
peper, zout, 50 g bloem
11
Spoel de vis onder stromend water. Zorg dat alle bloedvaatjes verwijderd zijn. Dep de vis goed droog met keukenpapier of een schone keukenhanddoek. Kruid aan beide kanten met peper en zout. Haal de vis door de bloem.
boter
12
Smelt een grote klont boter in een grote pan.
13
Bak de vis in de boter op een matig vuur. Keer halverwege de baktijd om.
14
Giet de aardappelen af.
15
Laat de eieren afkoelen. Pel ze.
1 scheutje witte azijn
16
Doe de boontjes bij de uien en knoflook. Laat even stoven met een deksel op de pan. Doe er de stukjes tomaat bij. Breng op smaak met peper, zout en een scheutje azijn. Laat met het deksel op de pan nog even opwarmen.
17
Plet de aardappelen met de hardgekookte eieren.
1 blikje Ansjovis, 0,5 bosjes peterselie
18
Laat de ansjovis uitlekken en snijd fijn. Snipper de peterselie.
200 g olijven
19
Doe de ansjovis, olijven en peterselie bij de puree. Voeg er een scheut olijfolie aan toe en meng goed.
1 limoen
20
Snijd de limoen in kwartjes.
21
Serveer de tongschar met ansjovispuree en boontjes. Geef er een kwartje limoen bij.