Instructies
4 personen
4 ajuinen
1
Schil en snijd de uien grof.
boter
2
Smelt een klont boter in een grote pot en stoof de uien aan.
4 stengels selder, 1 stengel prei
3
Spoel de selder en de prei schoon en snijd ze in stukken. Laat meestoven met de uien.
2 pastinaak
4
Schil de pastinaak en snijd in stukken. Doe ze bij de andere groenten in de pot.
1 pompoen
5
Snijd het steeltje van de pompoen en halveer hem. Snijd elke helft nog eens in twee. Verwijder de pitjes met een lepel en snijd de pompoen verder in stukken. Stoof mee aan.
tijm, laurier, 3 teentjes Look
6
Pel en kneus de look. Maak ook een kruidentuil van tijm en laurier. Doe beide bij de groenten.
1 snuifje garam masala, 1 snuifje currypoeder, 1 snuifje kurkuma
7
Breng de soepgroenten op smaak met garam masala, currypoeder en kurkuma.
3 l groentebouillon
8
Bevochtig alles met de groentebouillon en laat de soep minstens 40 minuten pruttelen onder een deksel.
500 g gemengd gehakt, 50 g paneermeel, 2 eigelen
9
Doe het gehakt met de eigelen en de chapelure in de keukenmachine. Kruid met peper en zout.
Ad door De Nieuwe Levensgenieter
Wist je dat...? Door een deel van je gehakt door linzen te vervangen, geef je je gerecht een vollere smaak. Linzen zitten ook vol vezels: goed voor je darmen (bewezen beschermend effect tegen darmkanker). Plus, je krijgt zo minder bewerkt vlees binnen. Geniet van deze gezonde twist aan jouw favoriete gerecht!
200 g chorizo, 0,5 bosjes peterselie
10
Snijd de chorizo in kleine blokjes (brunoise) en snijd de peterselie fijn. Meng ze onder het gehakt.
11
Rol kleine soepballetjes van het gehakt en bak ze gaar in de pan met boter.
12
Mix de soep tenslotte fijn.
13